👉 வகுப்பில் சொல்லப்படும் விஷயங்களை நீங்கள் குறிப்புகள் எடுக்க நோட் புக் அல்லது டைரி மற்றும் பேனா வைத்துக்கொள்ளுங்கள்

👉 Keep a notebook or diary and pen with you to take notes on what is said in class.

👉 Those who have registered for the online class will receive the website link, user ID, password, etc. required to attend the class through your registered email, SMS, or WhatsApp. It will be sent before the class starts. Those who are not available can contact the office to receive it. Classes will be broadcast only on the specified date and time. If you miss the class, there will be no re-broadcast. Please note that these classes are already recorded videos. You cannot change the class to another date.

👉 ஆன்லைன் வகுப்பை பதிவு செய்தவர்களுக்கு வகுப்பில் கலந்துகொள்ள தேவையான வெப்சைட் லிங்க், யூசர் ஐடி,  பாஸ்வேர்ட் போன்றவை  உங்களின் பதிவுசெய்யப்பட்ட  ஈமெயில் , SMS , வாட்ஸாப் மூலமாக. வகுப்பு ஆரம்பிக்கும் முன்னதாக அனுப்பிவைக்கப்பட்டிருக்கும். கிடைக்கப்பெறாதவர்கள் அலுவலகத்தை தொடர்புகொண்டு பெற்றுக்கொள்ளலாம். வகுப்புகள் குறிப்பிட்ட தேதியில் மற்றும் நேரத்தில் மட்டுமே ஒளிபரப்பாகும். வகுப்பை தவறவிட்டுவிட்டால் மறுஒளிப்பரப்பு இருக்காது. இந்த வகுப்புகள் ஏற்கனவே பதிவுசெய்யப்பட்ட விடியோக்கள் என்பதை தெரிவித்துக்கொள்கிறோம். வகுப்பை நீங்கள் வேறுதேதிக்கு மாற்றம் செய்ய முடியாது.

Benefits of Understanding and Balancing Panja Kosham:

1. Physical Well-being (Annamaya Kosha)
   * Improved health
   * Increased vitality
   * Better digestion
   * Enhanced flexibility

2. Energetic Vitality (Pranamaya Kosha)
   * Increased energy levels
   * Better breathing
   * Improved circulation
   * Enhanced immunity

3. Mental Clarity (Manomaya Kosha)
   * Reduced stress and anxiety
   * Improved focus and concentration
   * Enhanced creativity
   * Better emotional regulation

4. Intuitive Guidance (Vijnanamaya Kosha) 
   * Increased self-awareness
   * Improved decision-making
   * Enhanced intuition
   * Greater sense of purpose

5. Spiritual Growth (Anandamaya Kosha)
   * Deeper connection to oneself and universe
   * Increased sense of joy and happiness
   * Greater sense of compassion and empathy
   * Spiritual growth and self-realization

Overall Benefits:
* Integrated physical, mental, and spiritual well-being
* Increased self-awareness and understanding
* Enhanced creativity and productivity
* Better relationships and communication
* Greater sense of purpose and fulfillment